シリーズ累計77万部突破！最新刊はあの定番メニューでやせる!!
株式会社宝島社は、『20kgやせた！糖質オフの肉野菜炒め』を2020年1月21日（火）に発売します。
◎たんぱく質と野菜たっぷりなのに低糖質!!
管理栄養士の麻生れいみ先生が監修、食べてやせる完全食・肉野菜炒めのレシピを100品紹介したダイエットレシピ本が発売。麻生先生は自身も糖質オフダイエットに成功。そのメソッドを生かしてテレビ番組で女芸人を10日間で8.3kg減させるなど、話題となっています。そんな麻生先生が令和の新時代に注目するのが肉野菜炒め！不足しがちなたんぱく質をしっかりと摂取でき、食物繊維に良質な油まで摂れる肉野菜炒めは、バランスよく糖質オフダイエットを進めることができる、まさに完全ダイエット食。さらにフライパンひとつで炒めるだけの楽ちん調理に、かかる時間も約10分の簡単さで、ずぼらさんにもぴったりです。カロリーを気にしない肉野菜炒めダイエットで、健康もキレイもアップしましょう！
◎肉野菜炒めダイエットのここがスゴイ！
栄養バランスが◎
②ベジファースト＆肉ファーストの最強コンビ
③ボリュームと噛みごたえで満腹満足
④老化を予防＆美肌効果
⑤材料の組み合わせ＆味つけも自由自在
⑥炒めるだけワンパン調理
□「牛肉とエリンギとパプリカの豆板醬炒め」
糖質15.8g / たんぱく質20.5g
□「とん平焼き風豚こま野菜炒め」
糖質1.8g / たんぱく質32.5g
□「鮭とチンゲン菜の甘酢炒め」
糖質8.2g / たんぱく質21.9g
■麻生れいみ(あそう れいみ) プロフィール
＜メディア出演多数！出演・取材可！＞
管理栄養士。低糖質料理研究家。出版社の編集、雑貨店経営などを経て、自らのダイエット成功の謎と理論を解くべく栄養士の道へ。服部栄養専門学校を卒業。現在は、大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究において栄養療法を監修。これまでに約6000人のダイエットを指導。
『20kgやせた！糖質オフの肉野菜炒め』
定価：本体880円＋税
発売日：2020年1月21日